Dietas

Veja informações sobre o colesterol, grande vilão da sociedade moderna, separamos alguns artigos para que você saiba tudo sobre ele e tenha uma ótima qualidade de vida.

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Na verdade, começamos de maneira errônea, o certo a se falar não é dieta, já que esta nomenclatura remete o nosso pensamento, à sacrifícios, privações, e a palavra NÃO, por isso vamos começar de novo.

Na hora que você estiver fazendo sua REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, cá entre nós fica bem melhor assim não é, você tem que estar consciênte que na verdade, tudo é permitido, basta você ter a consciência, cautela e desejar atingir ou não seus objetivos.

Por isso, as guloseimas são permitidas, desde que dentro de um programa alimentar, feito pelo profissional responsável e capacitado pelo seu programa de reeducação alimentar.

No final de semana, principalmente, nós sentimos a vontade de comer aquele lanchinho, se você for igual à mim, a primeira coisa que penso por exemplo, é no bom e velho hot dog.

Misturando os ingredientes certos no liquidificador você é capaz de desintoxicar, aumentar a imunidade, ajudar a equilibrar os hormônios, estimular o intestino, segurar a fome, entre outras coisinhas mais.

Os sahekes ainda podem ser boas fontes de vitaminas e minerais, claro que não deixando de ser saboroso e o melhor de tudo rápido e prático de se preparar.

Um detalhe importante é que os sucos ou qualquer bebida de uma maneira em geral devem ser feitos e consumidos na hora, de preferência em jejum.

Desat maneira você conseguirá aproveitar os nutrientes da bebida de uma melhor maneira.

Vamos deixar aqui duas receitas de shakes que irão lhe ajudar quando aquele fome bater e um outro que chamamos de desintoxicante, por isso lápis e papel na mão e é só anotar.

Um dos segredos da magreza pode se encontrar na mastigação, acredite se quiser.

Comer sem pressa como os especialistas recomendam e que a famosa sabedoria oriental transmite.

Além de prejudicar a digestão, engolir a comida sem mastigar direito pode agravar o problema para quem já apresenta a tendência para ganhar peso.

Na verdade, a princípio isso vai depender do tipo de alimento que é ingerido, pois a mastigação lenta possibilita as enzimas digestivas tenham um tempo maior para metabolizar os alimentos.

O intestino delgado é o responsável por selecionar o que deve ou não ser aproveitado pelo organismo, assim com o alimento devidamente mastigado, este processo de seleção se faz de forma mais apropriada.

Quando não são mastigados adequadamente, ou seja de forma rápida, eles não serão bem selecionados pelo intestino fazendo com que o organismo absorva muito mais do que deveria e do que necessita, tendo como consequência o ganho de peso.

Após uma pesquisa realizada na Universidade de Florense na Itália, o poder afrodisíaco do vinho tinto foi comprovado.

Na verdade, esta pesquisa comprovou que a bebida ativa o desejo sexual feminino.

A pesquisa foi realizada com 800 mulheres que responderam à questões ligadas à sua vida sexual e ao consumo do vinho tinto.

Depois de responderem à 19 questões sobre a rotina sexual, os pesquisadores consideraram que todas tem uma rotina saudável, além disso a pesquisa mostrou que aquelas que ingerem uma ou duas taças de vinho tinto apresentam um desejo muito maior comparadas com aquelas que não fazem o consumo.

Mas não deve ser feita aquela associação de quanto maior a ingestão da bebida, maior a quantidade de orgasmo e a qualidade do sexo.

Os pesquisadores afirmam que a quantidade de orgasmo e a qualidade so sexo não apresentam mudanças significativas.

Ou seja, a ingestão do vinho tinto, aumenta o desejo sexual da mulher, e não os resultados na hora do sexo.