Dietas

Você de um jeito ou de outro já deve ter ouvido falar na pirâmide alimentar, mesmo que tenha sido uma única vez em sua vida.

Olha até hoje, não existe nada que possa substituir e orientar esta forma geométrica, no que diz respeito a alimentação.

Quando você for ao supermecado, e for fazer suas comprinhas paa a nova fase de sua vida, primeiro, não vá com fome, pode parecer besteira, mas na prática é a pura verdade.

Se você está com fome, vai comprar mais do que precisa e pior, os alimentos que você for colocar no seu carrinho, não te ajudaram em nada.

Olha sinceramente, depende de como você vai encarar isso.

Pense comigo, você tem que passar por uma ponte para chegar ao outro lado do rio, e não tem escolha, das duas uma, ou você encara isso de uma maneira tranquila, ou você fica resmungando a cada passo que dá, deixando a travessia mais difícil ainda.

É engraçado isso né, todo mundo sabe o que comer, como comer, e de certa forma as quantidades que ingerimos dos alimentos, então me pergunto, por que vemos tantas pessoas com excesso de peso?

Pois é meninas se fosse tão fácil assim, isso não aconteceria não é mesmo? O problema é que além do excesso de peso, e os problemas de saúde que estão associados com eles, como colesterol, triglicérides, e por aí vai, também vem no pacote, e como se não fosse o suficiênte, por tabela a nossa auto estima vai lá para baixo dos pés.